筋トレとスイーツって、敵同士みたいな存在ですよね。 でも、チョコレートはそんなに相性悪くないらしいと聞いてドキドキしています。 だってチョコ様といえば、スイーツの代表格じゃないですか。 ・筋トレをしている人もチョコって食…

筋トレを始めるとなったらウェアが必要ですよね！ 今は各スポーツブランドからおしゃれなウェアがたくさん出ています。 でも、そんなに頑張ってそろえる必要ある？！ 家で着てるTシャツじゃだめなの！？ しかもフィットネスウェアっ…

筋トレ中のみなさま、お疲れさまです。 日々運動も食事も管理しているとおもいますが、ふと 甘いものが食べたい！！！！ と思う瞬間はありませんでしょうか。 ええ、わたしのことです。 プロテインバーにも飽きていたところ、 プロ…

筋トレを始めてしばらく、教えてもらったトレーニングをせっせと毎日こなしていました。 けれどある日、「毎日筋トレは逆効果」というツイートを見つけてぎくりとしました。 こんなに頑張ってるのに逆効果だと！！！？！？！？ ・筋ト…

筋トレ中でもおやつがたべたい！！！ 調べてみると、ナッツがおすすめと見かけました。 ということでナッツをパクパク食べていたところなかなかスリムにならず・・・ 試しにやめてみると、スッとおなかのぷよぷよが消えました。 一体…

早いもので、1日30分の筋トレを始めて1ヶ月経ちました。 ・体重は減った？ ・見た目は変わった？ ・ぶっちゃけ効果感じた？ ・カラダ以外に変化を感じるところはある？？ など、28歳女子が1ヶ月筋トレを続けてみて感じた変化…

絶賛筋トレダイエット中のななえもんです。 8月頭に開始してはや半月。 心なしか細くなった？？と思うようになりました。 でも人間って不思議なものです。 ちょっと細くなり始めたら、もっと細く見せたいと思ってしまう・・・ そん…

筋トレはじめて10日経ちましたワイです。 毎日30分の筋トレ、無事サボらずに続けることができました！！ まだ10日ですが、ちょっっっっっとだけ変化が出てきたので報告させてください〜〜〜！ 筋トレ女子の経過報告ブログ。 ①…

お掃除好きのインスタグラマーさんやYoutuberさんがこぞって利用するアイテム、オキシクリーンを手に入れちゃいました。 1.5キロも入っててボリュームがあります！ とにかくいろんな用途に使えるらしく、しかも安全らしい。…

27年間生きてて1回も挑戦していなかったことに、この夏、挑みます。 筋トレです。 ほんと残念なのですが、いままでの人生で3本の指に入るデブ期です。 見てください。このムッチリとした足を。 横綱まではいかないけど関脇レベル…