【目的別】女性におすすめの筋トレグッズまとめ。【全アイテムレビューあり】
筋トレをしよう!と思い立ったら、何を買いますか?? マット?ダンベル?腹筋ローラー?バランスボール? あれもこれも買おうとしたら、すぐに数万円飛んじゃうじゃん! なんかお金がもったいないな、やめよっと・・・ こんな風に思…
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ダイエットしたい!今より痩せたい! 多くの人が持っている悩みであり、願望ですよね😭 でも、二言目にはこうなるんじゃないでしょうか。 「けど、お金はかけたくない。」 わたしもそう思います! せっかくなら痩せ…
・ダイエットしているのに痩せない ・食事や運動に気をつけているはずなのに、体重が減らない こういった悩みを持っていませんか?? わたしも長らくその1人でした。 そんなおデブ時代から時を経て、正しい筋トレと食事・生活習慣の…
ずっと欲しかったストレッチポールを購入しました! 今回選んだのは、GronG(グロング)のエクササイズポールという商品です。 いろんなメーカーからストレッチポールが出ていますが、 ・他の商品と比べてどう違うの? ・使い心…
・筋トレを始めた ・効果を高めるためには、食べ物も大事って聞いたことがある ・でも、どんなものを食べればいいか分からない・・・ こんなふうに悩んでいる人、多いと思います。 たしかに、筋トレの食事は普通のダイエットと少し違…
・人生に読書は必要だと思う ・でも、わざわざ読書タイムを作れるほど暇じゃない ・いつか読もうと思って買った本がどんどん積み上げられていく ・・・ こんな風になっていませんか😭? でも、移動時間や料理、掃除…
筋トレを始めて2〜3ヶ月経つと、飽きたな〜と思うことがあります。 トレーニングにも食事にも慣れて、ルーティン化できているのはいいこと。 でも「慣れ」が「マンネリ」になってしまうと、続けるのがしんどくなりますよね…
オンラインフィットネスで話題になっているLEAN BODY(リーンボディ)。 でも動画を見ながらエクササイズって、Youtubeを見ながら体を動かすのと同じじゃない? ちゃんと続けられる? 本当に効果は出るの? こんな風…
ステイホーム(家で過ごそう)の流れが定着し、はや1ヶ月以上。 休日だけではなく、仕事もリモートワークや自宅待機になっている人が増えてきました。 そこで「自粛太り」に悩んでいる人も急増中だそうで・・・! 確かに考えてみると…
家から出られない、けど運動したい!という人のために、「オンラインフィットネス」なるサービスが急成長中💪 おうちで運動したり食事管理をしてダイエットや美容・健康を目指せるサービスが増えてきています。 各社サ…