「ビリーのDVDが売れてるらしいよ〜」
自粛中で友達に会えないのでLINEをしていたら、そんな話題になりました。
ビリーってビリーズブートキャンプだよね？？？
ググってみると「令和版 ビリーズブートキャンプ」なるものが出ているではありませんか。
ビリーのDVDって1万円くらいするけど、なにやら2週間無料体験できるらしい。
ということで、令和版ビリーを配信しているオンラインフィットネスサービス、LEAN BODY（リーンボディ）の2週間無料体験に登録してみました🔥
＼令和版ビリー 無料体験はLEAN BODYで／
もくじ
令和版ビリーズブートキャンプを試してみた。
元祖・ビリーズブートキャンプは2007年に日本上陸、めちゃくちゃ流行しました。
周りの友達がビリーやってる！って言ってた気がします。
でも当時高校生で、自転車通学片道1時間だったわたしは、自転車でエクササイズしていたのでビリーにはノータッチでした。
てなわけで、令和版が人生初のビリーズブートキャンプでございます。
サクッとLEAN BODY（リーンボディ）あんまり辛くない？最初はウォーミングアップから
早速35分のプログラムがスタートして10分。
ももの裏やアキレス腱を伸ばすストレッチが続きますが、なんだかゆるっとしています。
「そんなにキツくない・・・だと？？？？」
え、ビリーめっちゃ辛いって高校の友達が言ってたやん！
このまま終わる・・・わけないよね？🤔
ちょっとまったりしてるのかな・・・？
ビリー隊長語録がおもしろくてニヤニヤしてしまう
いたってマジメなビリー隊長なのですが、わたしたちを励ましてくれる言葉がなんかツボです。
【第1回・ビリー語録】
・目線は前に！床に落ちているのはホコリだけだ！（確かに）
・数字を数えるとストレス解消になるんだ！（初耳だ！）
・やめるな！諦めるな！そして人生を変えるんだ！（はいっ！！！）
「ビリー隊長に応援されたいがために続けてる」って友達がいましたが、なんだかその気持ちがわかった気がします。楽しい😂
途中からキツくなってくる〜〜！
このままゆるく終わるわけない、と思っていたら的中しました。
後半になるにつれて、スクワットやパンチやキックなど大きい動きが増えてきます。
特にスクワットの状態でつま先を上げる動きがツラかった😭
普段スクワットしてても耐えられなかったので、まだまだだなと痛感。
もっとキツくなっていくんだろうな〜！
35分、ちょうどいい時間で終了
初回のエクササイズは35分で終了！
長すぎず短すぎず、いい長さだなというのが感想です。
脂肪が燃焼するのは運動開始後20分後から〜って言いますもんね。
タイムテーブルはこんな感じでした。
・前半10分：ウォーミングアップのストレッチ
・中盤15分：パンチなどちょっと強度のあるトレーニング
・後半15分：スクワット、キックなど。中盤よりレベルアップ
筋トレというよりは、有酸素運動よりなのが特長💡
ふだん汗をかきにくい体質なのですが、終わる頃にはじんわりと汗が出ました😊
このあとお風呂に入ってストレッチをすれば完璧です。
わたしがビリーに入隊した3つの理由
いろんな理由がありつつ、ビリーがまた流行ってるんだって！という噂が決定打になって、入隊してみることになりました。
筋トレをサボって体がたるんできたから
最近ちょっと筋トレをサボっていたので、体がたるんできてしまいました😭
家から出ることもできず、運動不足ですし。。
3ヶ月前と比べるとちょっと分厚くなってしまいました。
特にお腹がぽっこりしてるのが気になる！
2020年1月 
2020年4月
いつものトレーニングに変化が欲しかったから
チューブやダンベルを買ったりして変化をつけてきたんですが、少し飽きてきました。。
令和版ビリーズブートキャンプは計42本の動画があり、飽きずに続けられるかな？と。
誰にも会えないから、
ビリー隊長に応援してほしい。。
2週間無料でお試しできるから
令和版ビリーズブートキャンプは、LEAN BODY（リーンボディ）というオンラインフィットネスサービスで配信してます。
月額980円〜とお手軽な金額ではあるのですが、その前に2週間の無料お試し期間があるんです。
2週間あれば軽く成果出せるやないかい・・・！
しかもゴールデンウィーク期間にぴったりじゃん・・・！
ということで、気軽に入隊できちゃったのです。
＼令和版ビリー 無料体験はLEAN BODYで／
LEAN BODYの2週間無料体験に申し込んでみた
ビリーのお試し入隊をするのに、LEAN BODY（リーンボディ）の無料会員登録が必要です。
そこでいくつか注意点があったので共有します💡
・クレカの入力あり。継続しない場合は2週間以内に退会手続きを。
・ビリー以外のメニューも充実。約400本のレッスンから選べる
・トレーニング履歴を活用しよう
会員登録にクレカの情報が必要。退会の際は注意。
会員登録自体は無料なのですが、その際にクレジットカードの情報が必要です。
「いちおうコースを決めておいてね。無料期間が終わったら、自動的に課金が始まるよ」ってやつです。
そのまま続ける人はいいのですが、体験だけで終わる！と決めた人は退会の手続きをお忘れなく⚠️
関連記事>>LEAN BODY(リーンボディ)で本当に効果出る？効率的に痩せられる3つの仕組みを解説！
体験期間、ビリー以外のメニューも体験OK。
完全にビリーに入隊したいがために登録したんですが、それ以外のメニューもすごく充実しています。
総レッスン数は400以上！
400本の中から自分に合ったプログラムを診断してくれる機能もあるので、活用してみてください。
トレーニング履歴を確認できてモチベーションアップ
・行ったレッスンの数
・消費カロリー
・レッスン時間
が履歴として記録されていきます。
1回レッスンを受けると「バッジ」がもらえて、バッジをためてモチベーションアップすることもできます。
かわいいカレンダーに記録されていきます。女性のツボをとらえてる・・・！
まとめ。令和版ビリーでシェイプアップできる？？
果たしてたるんだボディは引き締まるのか！！？！？？
2週間、真剣勝負していきたいと思います🔥
ゴールデンウィークという、太りやすいかつ時間はある絶好の期間をはさんでますので、一緒にやっていきましょう😊
LEAN BODY（リーンボディ）＼公式サイトはこちら／
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