28歳女子が筋トレを1ヶ月続けてみた結果。見た目、体重の変化、カラダへの嬉しい効果をレポ。

早いもので、1日30分の筋トレを始めて1ヶ月経ちました。 ・体重は減った? ・見た目は変わった? ・ぶっちゃけ効果感じた? ・カラダ以外に変化を感じるところはある?? など、28歳女子が1ヶ月筋トレを続けてみて感じた変化 … 続きを読む 28歳女子が筋トレを1ヶ月続けてみた結果。見た目、体重の変化、カラダへの嬉しい効果をレポ。