iHerbのおすすめプロテインバーを紹介!太らない食べ方、おトクに購入する方法。

iHerb,シンクイン,プロテインバー

「iHerb(アイハーブ)」、自然派食品や海外のサプリが好きな方なら耳にしたことあるはず。

もちろん筋トレのおとも、プロテインバーもたくさん売っています。


・でも種類が多過ぎて、どれを選べばいいの?

・プロテインバーを食べても太らない?

・思ったよりも高価・・・お得に購入する方法はない?

こんな疑問を解消します!

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ななえもん
コンビニのプロテインバーを制覇して飽きちゃった人、ぜひチェックを!

そもそもiHerbってなに?

iherb

日本にいながら海外のドラッグストアで買い物するイメージ。

iHerbとはアメリカ・カリフォルニア発のショッピングサイト。

主に食品、日用品、サプリメントなどを扱っています。

商品のラインナップはドラッグストアに近いかも!

また自然派、オーガニックなアイテムも多いです。

日本にいながらアメリカのドラッグストアでお買い物できるイメージ!

日本で買うよりも安く手に入る。

たとえば以前、iHerbでプロテインパンケーキを購入しました。

同じ商品が某通販サイトでは2,000円前後で売られていたのですが、iHerbでは7~800円で購入できてしまったり!

送料がプラスされても、iHerbで買う方が安く手に入りました!

関連記事>>筋トレ中にプロテインパンケーキ食べても大丈夫?flapjackedパンケーキミックスの栄養価、作り方、購入方法をレビューした!


ちなみに海外発送のため、注文〜受け取りには少し時間がかかります。

といっても1週間程度。急ぎでなければ全然待てます。

配送業者もヤマト運輸や佐川急便など、おなじみの業者さんなので安心。

iHerbのおすすめプロテインバー2種類。

わたしのお気に入り、iHerbで買えるプロテイバーを2種類紹介します。

シンクインハイプロテインバー ブラウニークランチ 

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いかにも海外!って感じのプロテインバーです🤤

1本で230kcalあるので、おやつにはちょっと重め。

わたしは2つに分割してアルミホイルで包んで、2日に分けて食べています。

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断面はこちら。

日本で売っているプロテインバーと、さほど変わりないかも!

味はスニッカーズの甘さ控えめバージョン🍫

とはいえ重さ60グラムとずっしりしているので、かなり満足度高いです。

シンクインハイプロテインバー チョコレートストロベリー

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同じシリーズのストロベリー味。

こっちの方が甘さをダイレクトに感じるので、甘党の方にはこっちがおすすめ。

割るとふわ〜〜っといちごの香りが広がるんですが、味はそんなにいちご感がありません。

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カロリーは1本で240kcal。

チョコレートブラウニーのほうがずっしり来てカロリーありそうですが、こちらのほうが高カロリー。

thinkThin ハイプロテインバーはどのくらいタンパク質が含まれているの??

気になるのがプロテインの量。

シンクインのハイプロテインバーはどれも1本20gのタンパク質が含まれています。

日本に売っているプロテインバーのタンパク質量は10~15gのものが多いので、プロテインの量としては優秀なのでは!

でもその分脂質やカロリーも跳ね上がるので、食べ過ぎには注意です!

プロテインバーを食べたら太る?太らない?

甘いし、チョコレートも入ってるし、ずっしり重いし、食べたら太りそうな気がしてならないプロテインバー。

結局太るの?太らないの??

プロテインバー共通、食べすぎると太る。

日本製だろうが海外製だろうが、食べすぎると太ります。プロテインバーにはタンパク質だけでなく脂質も炭水化物も含まれているから。

もちろん生きていくためには必要不可欠だけど、摂り過ぎたら太る!

・プロテイン不足を補う役割として

・カロリーや栄養のバランスを見ながら

あくまで足りないものを補うためのものなので、おやつがわりにしたり「これならいくら食べても大丈夫」と思ってはNGです🙅‍♀️

プロテインバーを食べても太らない、おすすめの食べ方

ということで、プロテインバーは食べ過ぎないことが大事です!

冒頭にも書いたのですが、わたしは1本を2つに分けて、2日に分けて食べています。

あとはYoutuberのぷろたんさんが「炭酸水と一緒に食べるといい」と言ってました。

3:11ごろから詳しく解説されてます

食欲が満たされなくてつらい、満腹感が欲しいという人にはぴったり。

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ななえもん
炭酸水は砂糖の入っていないものを選んでね!

iHerbでプロテインバーを選ぶ方法

今日紹介した以外にも、iHerbにはたくさんのプロテインバーが売られています。

レビューが少ないものもあり、最初は運次第みたいなところもあります。

ただし「思ったよりプロテインが少なかったー!!」となると絶望するので、成分の「タンパク質」の欄だけはちゃんと見ておきましょう。

余裕があればカロリー・脂質・炭水化物・タンパク質の4項目を見るのがおすすめ。

脂質や炭水化物の量を比較して決めるのもいいと思います!

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iHerbの商品は個別ページに必ず成分表があるので、そちらを見てみてください!

iherbでプロテインバーをお得に購入する方法。

iHerbでもセールをしていて安く購入できる機会が多いのですが、さらに5%OFFで購入する方法があります!

iHerbでお買い物するときは、紹介コードで5%OFF。

注文するときに「割引」とタイトルのある枠がでてきます。

ここに紹介コードをいれると、いつでも5%OFFになります😊

わたしのコードを貼り付けておきますので、ぜひ使ってください!👇

AUY4873

>>iHerbでプロテインバーを購入する

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