3つの目標を淡々と実行して習慣化。オンラインサロン「コミサロ」期間限定オープンします!

 

新しいオンラインサロンは「習慣化」がテーマです!!!!!

以前、「変われない人の習慣」についてツイートしたところ、結構な数の反応がありました。

そのくらいみんな、変わりたい、変われないと思っているのではないでしょうか!

平成最後と令和最初の1ヶ月を使って、そんな自分にさよならしましょう。

サロンは名付けて「コミサロ」!

 

コミサロってなに???

コミサロ=commitment salon 。

自分が決めた3つの目標を実行し、習慣化するサロンです。

 

みんな変わりたいと思っているのに変われない。

 

「良い習慣は自分を幸せにする」

 

そんなの知ってるようるせえな!!!!!!!!!!!と思う人が多いのではないでしょうか。

でも驚くくらい、わたしたちは何かを習慣にすることが苦手なのです。

そりゃ毎日早起きして、まず1杯の白湯を飲んで顔を洗い、その後10分間のヨガをして出勤前にスタバに寄ってブログを書き、8時半にきっちり仕事を開始する自分・・・だったら、どれほど自分のことを好きになれるのでしょうか!!!

出勤した瞬間に「ニコォ」と目があった人に笑いかけられるのでは!!

でも実際はこうです。

3回目のアラームでやっと起きて、必死の形相で支度をして朝ごはんはソイジョイ食べるか何もなし、ぎゅうぎゅうの満員電車で出勤した瞬間にはもうノックアウト・・・そんなもんです。

こうだったらいいのにな、と思いながら、変わらない現実に失望しながら生きています。

 

その残念な自分、平成に置いていきませんか。

 

自分が決めたことを1ヶ月続けてみる

人が何かを習慣にするには、3週間かかると言われています。

コミサロはそれよりさらに10日ほど多い、4月27日〜5月30日の期間限定サロンです。

自分が決めた3つの目標を毎日淡々と実行して、習慣化します。

ブログを続けたい人はブログを。Youtubeを頑張りたい人はYoutubeを。

自分が決めた目標=自分との約束。

1ヶ月、自分との約束を守り続けた自分を想像してみてください。

今よりも確実に、自分に自信が持てるようになっているはずです。

 

コミサロでやること

・3つの目標を決める

・毎日決めた目標を実行する

・実行できたか、できなかったかを報告

期間の4月27日〜5月30日まで続けます。これだけ!シンプルでしょ!

 

 

コミサロで習慣化できる理由

目標を実行するとポイントがたまる

3つの目標に、それぞれポイントを設定します。

1番目(最も重要な目標)=300POINT、2番目は200POINT、3番目は100POINT。

・ポイントがたまっていくとモチベーションアップ

・数字になるので自分の達成状況がわかりやすい

・仲間のポイントを見て刺激に

スプレッドシートに毎日記入するので、パッと見て自分の状況がわかります。

 

ラジオでモチベーションアップ。

Discordのラジオ機能で、定期的に中間発表をします。

ポイント数の話だけでなく、モチベーションを保つ方法や習慣化について&メンバーからの質問も受け付けます!

<<ラジオ放送日の予定>>

・4月24日:スタート前ラジオ

・5月6日:10連休終了!中間発表

・5月18日:3週間経過。中間発表

・5月30日:サロン終了&結果発表会

ラジオの内容は議事録にまとめるので、予定があって聞けない人も心配なし。後から議事録を確認しよう!

 

コミサロで頑張ると賞金がもらえる。

せっかくポイント制度を作ったので、頑張った人に還元できるシステムも作りました!!

・POINT賞(1名):3240円分のamazonギフト券プレゼント

→ポイント数が一番だった人に贈呈

 

・ななえもん賞(若干名):1000円分のamazonギフト券プレゼント

→ななえもんの独断と偏見で贈呈

 

受賞者は5月30日のラジオで発表します!

 

#コミコラ で習慣化に関するコラムを読む。

サロン内にコラムスレッドを作りました。

「習慣」に関するインプットをコラムにしています。

仕事、健康、お金・・・様々なジャンルのものに対して「習慣」の切り口で書いていきます。

メンバーが気になるカテゴリをチェックして、実践するものを選んでもらえたらなと。

インプットも楽しめるサロン!

 

コミサロの参加方法

ツイッターのDMでコミサロ参加希望の旨をお伝えください。

お支払い方法のご案内をさせていただきます。

お支払いの確認が取れ次第、サロンの参加方法をご案内いたします。

コミサロ詳細

・期間:4月27日〜5月30日(26日まではプレオープン期間)

・参加費:3240円

・お支払い方法:ペイモビズ(VISA / MASTER / コンビニ払い)

※コンビニ払いの場合は手数料200円をご負担くださいませ。

 

自分も含めてコミサロで習慣化したい。

わたし、当初は4月末までに400記事を完成させたかったのですが・・・身近な人を見送ったり、おばあちゃんのケガがあったりですっかり発信機能が低下。(詳細はnoteに書きました

というわけで、わたし自身も仕切り直しが必要になってます。

サロンオーナーでもありますが、参加者のつもりでがっつり目標にコミットします。

POINTも1番を狙うつもりで毎日行動しますよ。

オーナーというよりもライバルと思って接してくれたら嬉しいです!

コミサロで待ってます!