CATEGORY ・おうち筋トレライフ

SOELU(ソエル)▷おうち筋トレサービス

【口コミ】オンラインヨガSOELU(ソエル)の無料体験を受けてみた!家にいながら好きな時間にヨガの指導を受けられる優秀サービス。

家の中で過ごすことが必須になり、運動不足の人も増えてるのでは・・・?? そんな中、オンラインでヨガや筋トレを教えてくれるサービスが急上昇中。 中でも業界最大手のオンラインヨガサービス、SOELU(ソエル)の無料体験を受け…

▷おすすめ筋トレアイテム

女性が筋トレするなら、何キロのダンベルを選べばいいの?はじめてのダンベル購入レポ!

筋トレ=ダンベルというくらい定番のアイテム、ダンベル。 でも、重さにバリエーションがありすぎてよくわからん!という人、かなり多いと思います。 ・何キロのダンベルを選べばいいかわからない ・重すぎると持ち上げられないから意…

・おうち筋トレライフ

おうち筋トレスタートマニュアル。初心者もこれさえ読めば、筋トレの始め方&続け方がわかる!

家で筋トレを始めたい!と意気込んでみたものの、 ・何を準備すればいいかわからない ・どんなトレーニングをすればいいのかわからない ・食事で気をつけるべき部分がわからない こんな風に迷っている方、多いのでは?? ということ…

自宅,ジム,どっち,筋トレ・おうち筋トレライフ

自宅とジム、どっちで筋トレすればいい?女性の初心者なら自宅筋トレをおすすめする7つの理由。

そろそろ筋トレを始めたい。 だったら最初からジムに行くべき?家でもできるって聞いたけど・・・ わたしは半年以上自宅で筋トレを続けてきて、ジムに行ったのは1回だけです。 それでも6kg減量できました。 自宅で筋トレするメリ…

筋トレ,モチベーション・おうち筋トレライフ

筋トレのモチベーションをアップさせる10の方法。「飽き」をうまくコントロールして、筋トレを続けよう

・筋トレ、ぶっちゃけ飽きてきたかも ・でもここで辞めたらまた元通り・・・ ・わかっているけどやる気がでない! あ〜〜〜!めちゃ気持ちわかります! わたしも筋トレを始めて3ヶ月後くらいに、ものすごくモチベーションが下がりま…