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女性が筋トレするなら、何キロのダンベルを選べばいいの?はじめてのダンベル購入レポ!

筋トレ=ダンベルというくらい定番のアイテム、ダンベル。 でも、重さにバリエーションがありすぎてよくわからん!という人、かなり多いと思います。 ・何キロのダンベルを選べばいいかわからない ・重すぎると持ち上げられないから意…

筋トレ,チューブ▷おすすめ筋トレアイテム

チューブで筋トレしたら、4歳からのコンプレックスだった大きなお尻が桃尻に近づいた。

筋トレを始めて半年が経過しました。 週2回程度とゆるく自宅でトレーニングを続けていましたが、地道に続けて6キロ減。 自宅で道具を使わない「自重トレ」を地味〜〜に続けてきたのですが、このたび初めてグッズを購入しました。 「…